• Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Mẹ Nên Bổ Sung DHA Cho Trẻ Như Thế Nào Là Đủ và Đúng Để Bé Phát Triển Vượt Bậc?
15 lượt xem

Mẹ Nên Bổ Sung DHA Cho Trẻ Như Thế Nào Là Đủ và Đúng Để Bé Phát Triển Vượt Bậc?

DHA là dưỡng chất rất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên nhiều phụ huynh chưa biết cách cung cấp đủ hàm lượng DHA cho các bé, cũng như chưa có nhiều kiến thức về từng độ tuổi trẻ cần bao nhiêu DHA cho một ngày. Bài viết sau đây sẽ giải đáp cho mẹ về bổ sung lượng DHA cho trẻ như thế nào đúng và đủ?

Xem ngay: cho trẻ uống dha vào thời điểm nào trong ngày

DHA có những lợi ích gì với trẻ nhỏ?

  • Cải thiện các chức năng thần kinh cho bé sơ sinh
  • Phòng ngừa bệnh tim mạch bẩm sinh 
  • Điều chỉnh các phản ứng miễn dịch
  • Hỗ trợ phát triển khả năng của mắt
  • Cải thiện tốc độ xử lí thông tin trong hệ thần minh
  • Tăng khả năng ghi nhớ và học tập
  • Giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn

Bổ sung DHA cho trẻ thế nào là đủ?

Đối với từng giai đoạn phát triển, con sẽ cần lượng DHA khác nhau. Tuy nhiên việc thiếu kiến thức về vấn đề này làm nhiều bậc phụ huynh bổ sung dư thừa hoặc thiếu hụt cho các bé. Thực tế chưa có quy định chắc chắn về lượng DHA cần thiết theo độ tuổi của trẻ. Tuy nhiên Tổ chức Nông lương Liên hợp quốc khuyến cáo như sau:

  • Trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi: Hãy bổ sung cho bé lượng DHA bằng 0,1 đến 0,18% tổng năng lượng nạp vào.
  • Trẻ từ 6 đến 24 tháng tuổi: Nên cung cấp cho bé 10 đến 12mg DHA/kg trọng lượng cơ thể bé mỗi ngày.
  • Trẻ từ 2 đến 4 tuổi: FAO/WHO khuyến nghị nên bổ sung lượng EPA + DHA từ 100 đến 150mg cho trẻ trong một ngày.
  • Trẻ từ 4 đến 6 tuổi: Hãy cung cấp cho bé 150 đến 200mg vào mỗi ngày.
  • Trẻ từ 6 đến 10 tuổi: Lượng DHA + EPA cần thiết để trẻ có thể phát triển toàn diện là 200 đến 250mg một ngày.

Bổ sung DHA cho bé như thế nào là đúng?

Đối với những bé dưới 6 tháng tuổi, mẹ nên bổ sung DHA cho bé bằng những thức ăn như sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lượng DHA từ sữa mẹ phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng của mẹ mỗi ngày. Vì thế những mẹ trong thời kì cho con bú nên ăn nhiều loại cá biển, trứng, các loại hạt và dầu thực vật. Còn những trẻ uống sữa công thức thì mẹ nên chọn sữa có chứa DHA để cung cấp đầy đủ cho bé.

Còn đối với các bé đã đến tuổi ăn dặm trở lên thì nên bổ sung DHA cho các trẻ qua 2 cách: bằng cái loại thực phẩm giàu DHA như cá, dầu ăn thực vật, hải sản, trứng, sữa chưa, các loại hạt, bơ đậu phộng; và thuốc uống DHA cho trẻ như viên uống, siro,…

Mẹ nên cho bé uống gì để cung cấp đầy đủ lượng DHA cần thiết?

Fitobimbi là nhóm thảo dược chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ nhỏ. Trong đại gia đình này, siro Fitobimbi Omega Junior là một lựa chọn rất tuyệt vời trong việc giúp trẻ tăng cường miễn dịch và phát triển trí tuệ. Omega Junior được sản xuất bởi công ty Pharmalife Research (Italia) – một trong những hãng dược phẩm nổi tiếng Châu Âu. 

Siro hỗ trợ bổ sung axit béo omega 3, omega 6 cho trẻ nhỏ. Mẹ có thể sử dụng cho bé ở mọi lứa tuổi, đặc biệt cần thiết cho những bé đang trong giai đoạn phát triển, dùng được cả cho trẻ từ 1 ngày tuổi.

Nguyên liệu của Omega Junior được tuyển chọn cẩn trọng và đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe từ Châu Âu:

  • Dầu hạt lý chua đen: giàu omega 3, omega 6, vitamin E, vitamin D, sắt, canxi,… bảo vệ tim mạch, cải thiện miễn dịch, hỗ trợ bé phát triển não bộ.
  • Vitamin E, Vitamin A: chống oxi hóa, giúp trẻ sáng mắt, phòng ngừa các loại bệnh về mắt, thần kinh, chậm phát triển trí não ở bé.
  • Dầu đậu nành: giàu omega 3, omega 6 và isoflavone tốt cho da và mắt, ngừa các bệnh về tim mạch.
  • Vitamin B6: tăng cường hoạt động của hệ thần kinh và quá trình chuyển hóa axit béo ở trong cơ thể.

Omega Junior được chỉ định là sản phẩm dành cho trẻ em trong bệnh viện Nhi Công lập toàn Italy trong hơn 20 năm qua.

Bài viết này đã cung cấp đầy đủ thông tin cho mẹ về việc cung cấp DHA cho trẻ như thế nào là đúng và đủ. Bên cạnh sữa mẹ và thực phẩm giàu DHA, mẹ nên lựa chọn Fitobimbi Omega Junior bổ sung đầy đủ và đúng lượng DHA cho con, giúp con phát triển toàn diện.

Xem thông tin nhiều hơn về DHA tại: https://fitobimbi.vn